Loma teki hyvää! Ja kyllä, söin kunnolla. Sekin teki hyvää.
Loman jälkeen olen ehtinyt jo olla viikon arjessa kiinni ja puntari näytti tänään vain 0,5 kilon painonnousua. Tämä on omasta mielestäni ok, koska olin henkisesti valmistautunut yli kilon painonnousuun. Oikeastaan olen siis hyvinkin tyytyväinen - melkein kuin olisi muutama kilo tippunut ;)
Näytti puntari mitä tahansa, niin olo kuitenkin on turvonnut. Ja raskas. Kroppa tuntuu ihan lyijyltä ja nivusia vihloo. Paras asento tuntuu olevan kyljellään ihan liikkumatta. Tiedän kuitenkin, että liikunta auttaa pitkässä juoksussa (etten siis ihan jämähdä sohvalle), joten nyt pitää ottaa itseään niskasta kiinni ja hilautua edes rauhalliselle kävelylle muutama kerta viikossa. Eiköhän ne kivut siitä karise ja jos ei karise niin sitten täytyy yrittää painaa vaan läpi kipujen.
Tsemppifiiliksillä, SuperSizeMe
Tosi hieno juttu tuo maltillinen nousu! Ja oli varmasti ihanaa olla lomalla :)
VastaaPoistaMukavaa alkanutta viikkoa ja toivottavasti raskas olo ja liitoskivut helpottaa! Ne ei ole kiva seuralainen. Mutta tosiaan liikunta tekee tosi hyvää, eli ei muuta kuin keväästä nauttimaan ulos!
MadaG