Maanantain punnitus (Madagaskar)

Maanantai on täällä ja arki sekä punnituspäivä.

Viimeviikko meni hujahtaen arkisissa askareissa ja pääasiassa pois internetistä. Olikin kiva sitten huomata, että täällähän oli postauksia tullut vaikka millä mitalla sillä välin :) Minulla oli koko viime viikon sellainen syyllinen olo harteilla, kun tuntui, etten ehdi edes vilkasta koko blogia enkä oikein tiennyt onko muutkaan bloggarit aktivoituneet.
Mut täällähän olikin siis tilanne hallussa, paino pudonnut ja kuntoiluvälineitä hankittu.
Eli kaikenkaikkiaan hieno tilanne.

2 kg liikaa 

Viimeviikko on sitten taas mennyt niinkuin on kohta kaksi viikkoa eletty tätä uutta vuotta 2014. Jotenkin kauhistuttaa ajanjuoksu. Se juoksee tarpeettoman nopeasti. Mut niinhän sitä sanotaan, että aika menee lujaa kun on mukavaa.

Viimeviikolla sain pikkuhiljaa arjen takaisin pyörimään. Salilla kävin kolme kertaa (muistaakseni?), tein perjantaina kahvakuulatreenin kotona ja herkuton tammikuu jatkuu. Onneksi voi välillä käydä kylässä. :D

Mitäs muuta?
Ai niin, olin siis ihan jumissa jalkatreenistä ja tuntui, että kuolema koittaa. Mut ei se koittanut. Sen sijaan sitten kävin tosiaan salilla (ke ja to?) JA eksyin lauantaina paikalliselle Lady Linelle testaamaan tarjontaa. Oma kuntosali aukesikin vasta klo 11 ja me olimme naapurin kanssa oven takana klo 10. Jotain piti keksiä ja lähdimme LadyLinelle. Oli ihan kiva piiiiitkästä aikaa käydä kunnon ryhmäliikuntatunnilla.
Testasin BodyCombat-tunnin, joka oli aikamoista, mut mukavaa.

Käynti poiki sitten 5 ilmaista kertaa tammikuulle ja päätimme naapurin kanssa käyttää ne hyväksi. Tänään on tarkoituksena mennä Bodypumpiin <3  ja loppuviikosta kahvakuulailemaan sekä pilatekseen.

Salia en todellakaan aio vaihtaa ryhmäliikuntaan, mut vaihteluksi tämä on kyllä kivaa ja kun on vielä ilmaista :) Jäsenyyttä en aio ostaa, mut jatkossa taidan käyttää tarjoukset hyväkseni. En muistanutkaan kuinka mukava tuo paikallinen LadyLine onkaan tiloiltaan ja palveluiltaan.

Enpä tiennyt mitä tapahtuu, kun liimasin tuo tarran :D

Hyvä mieli on siitä, että olen kyllä liikkunut. Vaaka ei sitä tunnu oikein käsittävän, mut hei niin!! Tässäpä kuva postaukseeni :D 

- Sain jostain lehtitilauksen tms. kylkiäisinä hassuja tarroja, joista tuo kuvassa näkyvä tarra oli yksi. Eräänä päivänä sitten kävin hulvattomaksi ja liimasin sen vaakaan.
En kyllä ollut sitä mieltä, että se pitäisi paikkaansa, mut nyt olen pikkuhiljaa taipuvainen uskomaan niin. Mm. lauantaina kävin LadyLinella vaa´alla vaatteet päällä ja se näytti 114 kg. Noin tunti myöhemmin kotona syömättä, juomatta, vessassa käymättä oma vaaka näytti 116,2 kg. ELI mitä tästä voi päätellä? Sen, että minun vaaka on väärässä ( .. niin, ei se LadyLinen vaaka voi väärässä olla ;) )
Tämän ajatuksen perustan toki myös sitten sille kokemukselle, että raskausaikana neuvolassa painoin aina vähemmän vaatteet päällä aamupalan yms syöneenä kuin kotona aamulla syömättä, vessakäynnin jälkeen ilman vaatteita.

- Tästä vaaka ahaa-elämyksestä sitten on seurannut hyvä mieli (ja ajatus hankkia uusi vaaka, joka näyttäisi minut vähemmän lihavaksi).

Ja se viikon tulos

Aina pitää pantata :D .. Vaikka laitanhan minä sen tuonne välilehdelle, josta sen heti tietty näkee, kun sinne menee kurkkaan...
Eli täältä se sitten tulee se tulos. Ihan kohta.

Viimeviikolla päällä oli massiivinen turvotus. Johtui varmaankin siitä lihaskivusta, tai siis siitä mistä se lihaskipu johtui.
Nyt turvotus on hellittänyt, kun liikuntakin on ollut enemmän sellasta nestettä (ja läskiä) tiristävää..
Ja näin ollen viimeviikon painosta sain  pois huimat 2,1kg! Olen tyytyväinen!

Kokonaistilannetta tarkastellessa en kuitenkaan ole päässyt puusta pitkälle, joten siinä ei paljoa hurraamista ole, mut hei.. Näillä mennään ja hyvin pärjätään - jospa senttejä olis sitten lähtenyt!?

Ehkä ensiviikolla pääsisin sitten alle tuon 114kg 

Ei voi kotiäidin elämä olla niin kiireistä... (by M)

... enkä uskoisi itsekään, ellen eläisi tätä elämää.

Ehkä se johtuu siitä, että olen bookannut päiväni täyteen - jos en kerhoja, harrastuksia ja muita tapaamisia ystävien kanssa, niin kalenterista löytyy kotitöitä askarreltavaksi lähes joka päivälle niiden normaalien lisäksi.
Toisaalta on myönnettävä, että viimepäivinä nekin normaalit on jääneet hieman juoksemaan jälkeen.
Mutta yhtä kaikki, kiirettä pitää. 

Maanantain punnitus

Maanantai-aamuna hyppäsin vaa´alle kauhunsekaisin tuntein, enkä joutunut ollenkaan pettymään kauhuni kanssa. Plussaa tuli niin, että ropina kävi.
Vaaka suorastaan kirmasi iloiseen 116,2kg (+1kg) lukemaan, joka tarkoitti siis kilon lisäystä edelliseen maanantaihin ja melkein kahden kilon lisäystä sitä edeltäneeseen perjantaihin, jonka lukema oli alhaisin muutamaan kuukauteen.

Noh, en aio silti vaipua synkkyyteen, enkä siis vaipunut. Takana oli viikko reipasta vatsalihastreeniä (joka on tietysti yksipuolista, mut ei murehdita sitä nyt) ja hyvä mieli siitä. Ja maanantaina alkaneelle viikolle oli suunniteltuna sitten jo uusi haaste!

Kaiken kiireen, menojen, siivousten ja muun keskellä olenkin sitten reippaana naisihmisenä punnertanut itselleni lukemia, joita en todellakaan arvannut saavani.
Vaikka olenkin joutunut pääasiassa punnertaa kevyestä polviasennosta, niin en anna sen pilata tätä iloa siitä, että olen, yhtä kaikki, tehnyt liikkeet.
Ja ah, sitä kolotusta rintalihaksistossa ja ojentajissa. (huom! Ojentajapunnerrukset on sallittu! )

Liikuntaa ja pieniä voittoja

Tällä viikolla olen harrastanut punnerrusten lisäksi myös hyvin vähän muuta liikuntaa. Liikunta on toiveisiini nähden harmittavan vähäistä, mutta en anna sen lannistaa. Tulee vielä aika, kun ehdin paremmin ja siihen asti mennään sillä millä päästään eteenpäin vaikka sitten pikkuaskelin.

Eli se liikunta ja ne voitot!
Tai yksi voitto oikeastaan.

Tarina alkaa...
Olen alkanut kuntoilla yhdessä ystäväni kanssa. Kuntoiluun liittyy lenkkeilyä ja haasteita (olen hänet haastanut myös näihin samoihin haasteisiin). Viimeviikolla vatsarutisteltiin koko viikko ahkerasti, muttei kumpikaan olisi uskonut kuinka paljon sillä on vaikutusta.

Eilen päätimme pitää kahvakuulatreenipäivän. - Noh, kahvakuulatreenivideo oli hukassa, joten päädyimme sitten kotijumppaamaan KuntoPlus-lehden mukana tulleen videon "Litteä vatsa, vahva selkä" - mukaan. Ja kun video kuitenkin painottui vatsa- ja selkälihaksiin, niin oli erinomaisen hienoa huomata, että vain selkälihasliikkeet tekivät tiukkaa.
Helpoimman tason vatsalihasliikkeet eivät suorastaan tuntuneet missään muualla kuin niskassa ja kaulassa ( :D ).
Ei  mennyt viikko hukkaan vatsalihasliikkeitä!

Tästä saimme varmasti kumpikin tsemppiä jatkaa harjoituksia ja ainakin omalla kohdalla punnerrukset ovat maistuneet makeammilta tuon huomion jälkeen :)

Ja jumpan jälkeen sitten lenkkeiltiin vielä noin 5km.

Muita ajatuksia

.. ja niitähän riittää. Toisinaan toivoisin vaan, että joku olisi niitä ajatuksia jäsentelemässä hieman selkeämmäksi kokonaisuudeksi.
Henkilökohtaista oikolukijaa tarvittaisiin etenkin näihin hetkiin, kun kirjoitan pää suhisten postausta asioista, joita olen keksinyt ja miettinyt ja unohtanut ja taas keksinyt monen päivän aikana ehtimättä kirjoittaa niitä missään kohtaa ylös.
Toisaalta on ehkä myös niin, että minä se vain olen tälläinen.
Ainakin nyt.

Joku kerta kirjoitan postauksen siitä (näin läskiaiheisessa blogissa kun ollaan), että milloin minusta tuli lihava - tai että milloin minusta ei tullut laiha, tai hoikka, tai edes normaalipainoinen.
Syy on tietenkin jonkun muun kuin minun - luonnollisesti. ;)

Ja joku kerta ehkä valotan hieman lisää myös itsestäni. Mitään kunnollista esittelyä emme ole tainneet kukaan vielä tehdä.

Näihin ajatuksiin ja tunnelmiin lopettelen...
... heti sen jälkeen, kun varoitan, etten ehkä maanantaina taaskaaaaan ole kertomassa tulostani.
Olen nimittäin matkoilla huomisaamusta lähtien enkä tiedä koska palaan.

Toivotan siis kaikille lukijoille hyvää loppuviikkoa ja marraskuun puoliväliä!