30-vuotias, 170 cm pitkä nuori nainen joka haluaa olla tulevaisuudessa mielellään vähän pienempi. Metodina Atkins eli vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Painonseuranta
punnitus
pvm |
paino (kg) |
Muutos (kg) |
BMI |
29.7.2013 |
136,7 |
|
47,30 |
3.8.2013 |
133,3 |
-3,4 |
46,12 |
9.8.2013 |
131,6 |
-1,7 |
45,54 |
16.8.2013 |
130,1 |
-1,5 |
45,02 |
23.8.2013 |
129,9 |
-0,2 |
44,95 |
30.8.2013 |
128,8 |
-1,1 |
44,57 |
6.9.2013 |
128,1 |
-0,7 |
44,33 |
13.9.2013 |
127,3 |
-0,8 |
44,05 |
20.9.2013 |
126,5 |
-0,8 |
43,77 |
27.9.2013 |
126,7 |
0,2 |
43,84 |
4.10.2013 |
125,4 |
-1,3 |
43,39 |
11.10.2013 |
124,8 |
-0,6 |
43,18 |
18.10.2013 |
123,9 |
-0,9 |
42,87 |
25.10.2013 |
124,3 |
0,4 |
43,01 |
1.11.2013 |
123,2 |
-1,1 |
42,63 |
8.11.2013 |
122,3 |
-0,9 |
42,32 |
15.11.2013 |
121,6 |
-0,7 |
42,08 |
22.11.2013 |
120,8 |
-0,8 |
41,80 |
29.11.2013 |
120,5 |
-0,3 |
41,70 |
6.12.2013 |
119,0 |
-1,5 |
41,18 |
13.12.2013 |
119,8 |
0,8 |
41,45 |
20.12.2013 |
118,0 |
-1,8 |
40,83 |
27.12.2013 |
122,0 |
4 |
42,21 |
3.1.2014 |
119,8 |
-2,2 |
41,45 |
10.1.2014 |
119,0 |
-0,8 |
41,18 |
17.1.2014 |
117,5 |
-1,5 |
40,66 |
24.1.2014 |
117,0 |
-0,5 |
40,48 |
31.1.2014 |
117,6 |
0,6 |
40,69 |
7.2.2014 |
117,6 |
0 |
40,69 |
14.2.2014 |
117,5 |
-0,1 |
40,66 |
21.2.2014 |
118,4 |
0,9 |
40,97 |
28.2.2014 |
118,5 |
0,1 |
41,00 |
7.3.2014 |
118,3 |
-0,2 |
40,93 |
14.3.2014 |
118,7 |
0,4 |
41,07 |
21.3.2014 |
118,5 |
-0,2 |
41,00 |
28.3.2014 |
118,5 |
0 |
41,00 |
4.4.2014 |
117,8 |
-0,7 |
40,76 |
11.4.2014 |
119,2 |
1,4 |
41,25 |
18.4.2014 |
119,2 |
0 |
41,25 |
25.4.2014 |
119,7 |
0,5 |
41,42 |
2.5.2014 |
120,4 |
0,7 |
41,66 |
9.5.2014 |
120,6 |
0,2 |
41,73 |
16.5.2014 |
120,5 |
-0,1 |
41,70 |
23.5.2014 |
123,0 |
2,5 |
42,56 |
30.5.2014 |
121,5 |
-1,5 |
42,04 |
6.6.2014 |
122,3 |
0,8 |
42,32 |
13.6.2014 |
122,7 |
0,4 |
42,46 |
20.6.2014 |
123,5 |
0,8 |
42,73 |
27.6.2014 |
124,1 |
0,6 |
42,94 |
4.7.2014 |
124,1 |
0 |
42,94 |
11.7.2014 |
125,9 |
1,8 |
43,56 |
18.7.2014 |
125,5 |
-0,4 |
43,43 |
25.7.2014 |
125,0 |
-0,5 |
43,25 |
1.8.2014 |
124,6 |
-0,4 |
43,11 |
8.8.2014 |
125,0 |
0,4 |
43,25 |
15.8.2014 |
125,6 |
0,6 |
43,46 |
22.8.2014 |
124,8 |
-0,8 |
43,18 |
29.8.2014 |
124,8 |
0 |
43,18 |
5.9.2014 |
125,4 |
0,6 |
43,39 |
1.10.2014 | 129,0 | 3,6 | 44,64 |
13.10.2014 |
116,8 |
- 12,2 |
40,42 |
17.10.2014 |
|
|
|
24.10.2014 |
|
|
|
31.10.2014 |
|
|
|
Pudotus
yhteensä |
-19,9 kg |
|
Raskauden aikainen painonnousu oli yhteensä 12 kg
Ihan tosi hyvältä näyttää toi sun miinussuora ja plussatkin on kyllä ihan mitättömiä! Mieletön boogie päällä! Tsemppiä !
VastaaPoistaKiitoksia! Vaikka välillä kyllä tuntuu pahasti siltä, että kaikki tapahtuu liian hitaasti. Ja tuloksetkaan ei näy päälle päin...
PoistaSä oot kone! Tsemppiä huomiseen punnitukseen !
VastaaPoistaPääsitkin sanomaan heti kun tuli plussaa...
PoistaMinä tulin taas kurkkimaan tänne välilehdelle ja toteamaan, että aivan mieletöntä mitä olet saanut aikaa! Olen ylpeä sinusta!
VastaaPoistaSeuraavan kerran tavatessa voi olla, etten edes tunnista sinua :D
Tsemppiä edelleen ja sitähän sinulla riittää! - Madagaskar